Träning

make up your mind that nothing is more important than how I feel now

Träna

Jag har varit så himla dålig med träning på sista tiden. Vart sjuk för flera veckor sedan och har inte kommit tillbaka efter det, förutom yogan som faktiskt varit bättre än innan. Men idag var jag ute och sprang. Perfekt temperatur och det är jäkligt mysigt att springa i mörkret. Sprang inte alls långt eftersom mina benhinnor brukar hata mig efter en lång vila, men skönt var det och jag hade kunnat springa ännu längre. Den känslan är skön att ha i huvudet tills nästa gång. När jag försöker komma igång är det sjukt viktigt att jag inte tar ut mig på en gång utan slutar när det känns som roligast. Klyschigt kanske, men det funkar för mig!

Annonser

Back on track

Idag var jag på gymmet! Äntligen är jag frisk som en nötkärna igen. Började ganska lugnt men ska nog vara back on track snart. Riktigt skönt så här i efterhand. Annars då? Jag har fått lite plugg gjort och ska nog fixa lite middag nu. Sen får vi se om jag fastnar i soffan eller framför datorn. Hoppas ni haft en bra dag!

Soffan va det ja:

IMG_8254

Motivationen

Känns ju så typiskt och självklart att jag gått och blivit förkyld nu när jag skaffat mig gymkort igen. Det är som att det hör till. Testa motivationen lite. Men du lilla förkylning, motivationen är det inget fel på just nu så du kan väl ta och försvinna!

wdetg

Photo by me

Dags att vakna ur idet

Så här är det va. Gick upp tidigt och drog iväg till gymmet (yey!). Hade taggat som fan och höll ett bra tempo, men efter kanske 2,5 km fick jag ont i båda fötterna, hålfoten för att vara exakt. Försökte springa i alla fall och sprang ungefär en kilometer till, med bra hastighet så jag hade chansen på en relativt bra tid (fan, ville ju inte vara en quitter när jag taggat så mycket!). Men tillslut var jag tvungen att erkänna mig besegrad med två blåsor under fötterna. Jahap! Det var det! Det kan vara dags för ett par nya gymskor.

Sedan jag kom hem har jag varit helt sänkt. Denna trötthet! Är det inte meningen att energin ska komma tillbaka när det blir ljusare? Jag känner mig bara nyvaken hela tiden.

Nu vet ni.

tumblr_mk9m5uOp2a1qjm9bpo1_500

Bildkälla

Första 5 km för i år!

Efter att jag klämt tre bullar kände jag att det var dags att gå ut och röra på fläsket. Börjar ju sakta men säkert komma igång med träning även om motivationen stundtals tryter när jag bara tränar hemma. Men (!), idag gjorde jag min första 5 km för i år. Super dålig tid på grund av massa is men ändå grymt att jag pallade. Woop woop!

tumblr_med1x3nWg51r1u0gno1_500

Bildkälla

Träning och så vidare

Min träning har legat lite på is under en ganska lång tid men nu har jag faktiskt kommit igång igen. Även om det inte är på någon hög nivå så har jag faktiskt gjort både yoga, styrketräning och lite småjogg de senaste dagarna. Benen är ganska stela och tunga just nu på grund av att dom fått rejäla omgångar även när det kommer till mina promenader med hunden. Här om dagen var jag ju ute i skogen och kravlade mig igenom snön, hehe. Det tog i benen kan jag tala om, tips tips om man vill variera sin träning. Hur som helst, det känns otroligt skönt att jag kommit igång lite smått trots att jag inte har något gymkort.

tumblr_mig14cijky1r1u0gno1_500

Bildkälla

Träning och gala

Godkväll kära vänner! Vi städade här hemma i helgen och jag måste säga att det är helt enormt skönt. Rent och fräscht. Inte massa prylar överallt (prylarna ligger i sovrummet istället)(tills vi skaffat oss förvaring). Man blir mycket mer pepp på både det ena och det andra när man har det städat runt omkring sig. Jag har exempelvis spenderat kvällen med lite träning! Vart rygg, axlar och mage den här gången. Jag är så sjukt sugen på ett friskis kort, men det måste vänta känner jag. Har verkligen inte råd just nu när jag har all kurslitteratur att betala! Jäkla pluggböcker!!

Ne dags att avsluta kvällen. Tror vi ska se på QX galan :).

lh

Träning och sömn

Avslutade den här dagen med lite träning! Ben, armar och axlar. Kör hemma just nu då jag inte riktigt bestämt mig för om jag ska skaffa mig något gymkort eller inte. Är riktigt sugen på ett friskiskort i city men samtidigt vore det najs att spara på dom pengarna. Nu är jag jätte trött och tänkte nog unna mig att sova ut i morgon. Allt i hopp om att bli piggare. Godnatt på er.

kjh

Välbehag på gymmet

Jag tog mig, efter många om och men, ner till gymmet. Väl där hoppade jag på ett spinningpass. Va inte alls min tanken men jösses vad najs det var. Bra pass! Kände mig sådär härligt skön och nöjd efteråt. Känns som att jag kommit in i en våg av riktig njutning när jag tränar nu för tiden. Medan jag tränar, absolut inte innan. Efter ett tag på löpband eller spinncykel är det nästan som att jag ryser av välbehag. Känner mig helt enkelt så sjukt pepp och nöjd när jag är på gymmet!

tumblr_med1x3nWg51r1u0gno1_500

Nu är det dags för mig att sova! Godnatt, vi hörs i morgon.